Remco Evenepoel svela i suoi dati: watt di soglia, lattato… numeri assurdi

Un’apertura rara nel ciclismo dei segreti

Nel ciclismo di alto livello i dati di potenza sono gelosamente custoditi. Per questo fa rumore il video pubblicato da Remco Evenepoel sul proprio canale YouTube, in cui il belga della Red Bull-BORA hansgrohe mostra dall’interno due giorni di allenamento in quota al Monte Teide, comprese le misurazioni di una sessione a soglia monitorata dal preparatore atletico Dan Lorang.

Il programma senza gare prima del Tour

Evenepoel non gareggia dalla Liegi-Bastogne-Liegi del 26 aprile. La Red Bull ha scelto di rimuovere il Dauphiné dal suo calendario e di affidarsi a un blocco in quota più lungo e controllato, al posto del tradizionale ciclo di corse di giugno. Ogni stimolo allenante diventa quindi cruciale — e ogni dato, in questo contesto, prezioso.

La sessione: 4,5 ore a soglia

La seduta mostrata nel video è durata 4,5 ore ed era strutturata intorno a ripetute a FTP: un blocco da 15 minuti, due da 12, uno da 10 e due finali da 8 minuti. Non un lavoro esplosivo, ma una sessione a soglia controllata pensata per abituare l’organismo agli sforzi prolungati in salita tipici del Tour. Lorang ha descritto l’obiettivo come l’accumulo di tempo intorno alla soglia senza superarla.

I numeri: 425 watt e lattato stabile

I dati più interessanti riguardano due misurazioni. Il lattato nel sangue durante gli sforzi si è stabilizzato intorno ai 3,5–3,6 mmol/L, esattamente la zona cercata dai preparatori. La soglia di potenza indicata da Evenepoel è di 425 watt — un numero che raramente viene reso pubblico a questo livello e che ha già fatto discutere gli appassionati.

Per dare un termine di paragone: a febbraio, un upload accidentale su Strava di Tadej Pogačar aveva lasciato intravedere una soglia stimata tra i 415 e i 450 watt. Come sempre, i dati di allenamento vanno contestualizzati — i misuratori possono differire, le condizioni contano — ma a questi livelli anche un numero solo raramente passa inosservato.

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FAQ

Quanti watt ha Evenepoel di soglia al Tour 2026? Nel video pubblicato sul suo canale YouTube, Evenepoel ha fatto riferimento a una soglia di 425 watt durante il blocco di allenamento al Monte Teide.

Evenepoel ha corso prima del Tour de France 2026? No, non gareggia dalla Liegi-Bastogne-Liegi del 26 aprile. La Red Bull ha scelto di sostituire il Dauphiné con un blocco in quota prolungato.

Cos’è la soglia FTP nel ciclismo? È la potenza massima che un corridore riesce a sostenere per circa un’ora. È uno dei principali indicatori di prestazione nel ciclismo su strada.

Cosa mostrava il video di Evenepoel al Monte Teide? Due giorni di allenamento in quota, inclusa una sessione di 4,5 ore con blocchi ripetuti a soglia, monitorata dal preparatore Dan Lorang con misurazioni di lattato nel sangue.

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